대상포진에 좋은 꼭 알아야하는 8가지 음식

안녕하세요. 요즘과 같이 기온이 뚝 떨어지는 겨울철에는 감기와 더불어 대상포진이 유행입니다. 대상포진은 면역력이 약한 사람들에게 발병하는데요. 심한 가려움증을 동반하는 고통스러운 질병입니다. 이러한 대상포진의 대표적인 증상 및 대상포진에 좋은 음식 8가지를 알려드리려고 합니다.

 

 

대상포진이란?

대상 포진은 면역력이 약해진 상태에서 수두-대상 포진 바이러스에 의해 발생하는 질병입니다.

이 질병은 수두의 원인체와 동일한 바이러스로, 과거 어린이에게 흔히 발병하는 수두와 연관이 있습니다.

어릴 때 수두를 겪은 경험이 있는 경우, 해당 바이러스는 몸 안에서 잠복하다가 면역력이 감소된 순간에 다시 활성화되어 대상 포진을 일으킵니다.

 

대상포진의 증상

1 .통증
대상포진에서 가장 흔한 증상 중 하나는 통증입니다. 

대상포진 바이러스가 재활성화되면 주로 신경을 따라 이동하여 신경세포를 손상시키고 염증을 유발하므로 통증이 발생합니다. 

이 통증은 종종 바늘로 찌르는 듯한 감각이나 전기가 떨어지는 것처럼 느껴집니다. 

피부 내부에서 일어나기 때문에 외부에서 직접 확인하기 어려우며, 특히 몸의 한쪽 부분에서 발생하는 경우가 많습니다.

 

2. 감각 이상
두 번째 증상으로는 감각 이상이 나타납니다. 

대상포진이 발생한 부위의 피부가 일반적으로 느껴지는 것과는 다르게 아프거나 둔감해질 때 이 증상이 나타납니다. 

피부 상태가 변화하며 이상한 감각이 느껴질 수 있으며, 이러한 변화는 정상적인 피부와는 차이가 있습니다.

3. 물집 수포
대상포진의 가장 명확한 신호 중 하나는 피부에 물집 수포가 군집 형태로 나타나는 것입니다. 

이러한 수포는 피부 상에서 명확하게 확인할 수 있으며, 일반적으로 통증과 함께 나타납니다. 

물집 수포는 대상포진 진단의 중요한 구성 요소 중 하나이며, 이를 통해 질병을 확인할 수 있습니다.

 

대상포진 치료방법

대상포진이 초기 증상을 보일 때, 일반적으로 72시간 안에 항바이러스성 연고와 알약을 병행하여 치료하는 것이 보편적입니다. 

약물을 복용하면 대부분의 경우 하루 만에 증상이 크게 개선되지만, 중증의 경우에는 스테로이드 주사와 진통제를 함께 사용하여 통증을 완화하는 경우도 있습니다.
대상포진은 면역력이 감소할 때 발생하는 질병으로, 일상적인 면역력 관리가 중요합니다. 건강한 음식을 섭취하고 질 좋은 숙면을 취하는 것이 필요합니다. 
심각한 경우에는 약물 치료나 입원 치료가 필요할 수 있습니다. 

대상포진 초기 증상을 인식하고 신속한 치료를 받으면 신경통이 경미한 경우도 있기에, 대상포진 초기 증상을 파악하는 것이 중요합니다.

 

대상포진에 좋은 음식

1. 마늘
마늘은 알리신이라는 항균 특성을 지닌 황 화합물을 함유하고 있습니다.

이 화합물은 수두-대상포진 바이러스를 포함한 바이러스의 성장을 억제해 대상포진 예방에 도움을 줄 수 있습니다.

2. 저지방 단백질
닭고기와 칠면조 같은 살코기, 그리고 콩류는 필수 아미노산을 제공하여 면역 세포의 합성에 기여합니다. 

이는 감염에 대한 신체 방어를 지원하며, 대상포진에 대한 예방 효과를 갖출 수 있습니다.

 

3. 과일 및 야채
베리 등의 과일에는 항산화 및 항염증 특성을 지닌 안토시아닌과 플라보노이드가 풍부하게 포함되어 있습니다. 

이러한 화합물은 대상포진과 관련된 염증 및 산화 스트레스를 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

4. 지방산이 풍부한 생선
지방이 많은 생선은 EPA와 DHA를 제공하는데, 이는 항염증 특성을 지니며 면역 반응을 조절하는 데 도움이 됩니다. 

특히 연어는 이러한 지방산을 풍부하게 함유하고 있습니다.

5. 통곡물
현미와 퀴노아 등의 통곡물은 에너지 대사 및 건강한 신경계 유지에 중요한 B6, 니아신 등 비타민 B군을 제공합니다.

6. 견과류
아몬드와 같은 견과류는 비타민 E를 풍부하게 포함하고 있어 세포 손상을 방지하고 면역 기능을 강화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

7. 감귤류
감귤류는 비타민 C가 풍부하여 백혈구의 생산과 기능을 지원하며 면역 체계를 강화하는 데 도움이 됩니다.

8. 잎채소
케일과 시금치와 같은 잎채소에는 비타민 A와 K가 풍부하여 피부와 혈액 응고에 필요한 영양소를 제공합니다.

 

대상포진은 VZV 바이러스에 의해 유발되는 질병으로, 이를 효과적으로 치료하고 관리하는 것이 중요합니다. 

점차 증상이 심할 수 있고 합병증의 발생 위험이 있어 의료 전문가의 지도와 관리가 반드시 필요합니다.

전문의의 지원이 없이는 대상포진 증상이 더 심각해질 수 있으므로, 병원부터 가셔서 증상에 맞는 처방을 받으시길 바랍니다.